Онлайн журнал для всех — дофоллоу блог девушки

Архив рубрики «здоровье»

Возможные последствия вынашивания ребенка пугают немало женщин. Как часто можно услышать довольно странные рассуждения о том, что женщина не хочет рожать из-за того, что грудь отвиснет, пресса не будет, появятся растяжки и другие причины.

Но такие рассуждения чем-то напоминают слова путешественника, который якобы мечтает поехать в Австралию, но не едет, потому что нужно делать прививки. В реальности же речь об отсутствии достаточно мотивации или о наличии множества других причин, останавливающих и женщину, и нашего путешественника. Одной из проблем, с которой может столкнуться беременная женщина является варикозное расширение вен. Прочитать остальную часть записи »

кора крушины (2 части), морская капуста (2 части), ягоды красной рябины (1 часть), крапива (1 часть), тысячелистник (1,5 части), семя льна (0,5 части), корень солодки (1 часть), элеутерококк (1 часть).

Вечером нужно залить 1 столовую ложку сбора стаканом крутого кипятка и настоять «под шубой» в течение ночи. Утром процедить, отжать.

Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана за полчаса до еды. Прочитать остальную часть записи »

Чайный сбор для женщин английские травники рекомендуют как вспомогательное средство при лечении различных гормональных расстройств,

особенно в такой деликатной сфере, как облегчение симптомов климакса
Применяется он и для регулирования менструального цикла.
Сразу следует сказать о противопоказаниях:
сбор категорически запрещен при беременности! Прочитать остальную часть записи »

Сделать домашний бальзам, конечно, сложнее, чем пойти в аптеку или магазин и купить там напиток промышленного производства.К Однако при желании и строгом соблюдении рецепта изготовления приготовить лечебный бальзам можно и в домашних условиях. Для этого измельченное сырье следует смешать, поместить в стеклянную емкость, залить спиртом (в соотношении 1: 10, 1: 7 или 1: 5) или водкой (в соотношении 1: 5 или 1: 3). Емкость закрыть крышкой и оставить в темном прохладном месте. Через 20–60 дней жидкость слить, сырье залить небольшим количеством спирта или водки, перемешать, отжать.

Бальзам процедить через несколько слоев марли или капрона, добавить указанные в рецепте сиропы (в соотношении 1: 1), настаивать в течение 2–3 дней в темном прохладном месте, затем процедить и перелить в стеклянные бутылки. Все бальзамы употребляются в малой дозировке. Их можно применять как в чистом виде, так и в качестве добавки в чай, кофе или минеральную воду. Прочитать остальную часть записи »

1 стакан кураги и 1 стакан изюма без косточек промоем в холодной воде, сложим в эмалированную кастрюлю и зальем 2-мя литрами воды. Сварим компот без добавления сахара.Процедим, отожмем в 3-х литровую банку.

Возьмем 100 г травы сенны, которая обладает слабительным действием. Зальем ее 1 литром воды и выдержим на водяной бане полчаса. Процедим, отожмем и смешаем с компотом.

Добавим 50 мл холосаса (его можно купить в аптеке). Холосас – это медицинский препарат, включающий в себя все целебные свойства шиповника. Прочитать остальную часть записи »

Рецепт, чтобы вас не мучали, не беспокоили, боли в спине, для здорового позвоночника!

А для этого надо — Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:

Морковная ботва — забытое средство от геморроя тромбофлебита и укрепляет сосуды. Когда бывает осень, на дачных грядках начнется уборка. Среди него найдется место и красавице-моркови. Если корнеплод по сегодняшний день ценится и находит широкое применение при приготовлении пищи, то ботва моркови в лучшем случае окажется в компостной куче. А зря! Ей можно найти очень достойное применение. В старые времена ботву очень жаловали и на обеденном столе, ею украшали блюда как сегодня петрушкой, запекали с тестом. Особенно жаль, что забыто свойство ботвы тонизировать кровеносные сосуды и помогать им избавляться от тромбов. На сегодняшний день это одно из самых дешевых и безопасных средств лечения и профилактики тромбофлебита и геморроя. Прочитать остальную часть записи »

Исследования показывают, что для того чтобы похудеть, недостаточно просто тупо следовать диете (так как можно и вовсе не похудеть). Секрет скрывается в психологическом моменте: мы можем питаться и использовать позитивные слоганы, направленные на снижение веса, либо мы можем придерживаться диеты, которая делает акцент именно на увеличении потребления определенных продуктов. Только во втором случае (когда делается акцент на увеличение в рационе определенной группы продуктов) диета принесет позитивный результат, и мы благополучно распрощаемся с лишними килограммами. А чаще всего, к сожалению, происходит то, что мы начинаем придерживаться диет, которые пропагандируют лишь одно — исключение из ежедневного рациона определенной группы продуктов (к примеру, жирного и сладкого). Ученые провели исследования, разделив людей на 2 группы. Первая группа применяла позитивную диету, которая делала акцент на увеличении потребления фруктов, в то время как вторая группа использовала на практике негативную диету, в которой акцент делался на сокращение потребления вредной пищи. Прочитать остальную часть записи »

Как приготовить гречу для гречневой диеты. Берем гречку из расчета, как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, оставляем настаиваться на ночь. Варить гречу не надо!

Гречу следует есть без соли и специй, можно заливать обезжиренным кефиром. Чувство голода на этой диете практически отсутствует. Гречки можно есть сколько угодно, но кефир только 1-процентный не более литра на сутки. Пить можно сколько угодно просто или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить один-два нежирных йогурта или пару фруктов. Нельзя есть менее, чем за 4-6 часов до сна. Если голодно, за 30-60 минут до сна можно выпить 1 стакан кефира, разбавленный пополам кипяченой водой. Прочитать остальную часть записи »

Из чего состоит основа кофе для похудения
Кофе для похудения сегодня завоевывает все больше поклонников. И действительно, это так приятно — насладиться чашечкой ароматного кофе для похудения и одновременно распроститься с несколькими лишними килограммами. Но в чем же секрет кофе для похудения?

Основа кофе для похудения та же, что и любого другого кофе, — это смесь кофейных зерен арабики и робусты. Но тут схожесть заканчивается. Ведь в состав кофе для похудения добавляются составляющие, улучающие работу всего организма человека. Итак, в составе кофе для похудения вы можете найти: Прочитать остальную часть записи »

1.Что такое калория?

Как кварта — единица измерения объёма, а дюйм — длины, калория — единица измерения энергии. Количество калорий в пище измеряется количеством энергии, которое получит ваш организм, а затем будет использовать для поддержания всех процессов жизнедеятельности: хорошего обмена веществ, сердцебиения, роста волос, лечения ран, наращивания мышечной ткани и т.д. Только из 4 компонентов пищи мы получаем калории: из белков и углеводов (4 кал\г), алкоголя (7 кал\г) и жира (9 кал\г). В витаминах, минералах, клетчатке и воде калорий нет.

2.Как рассчитать, сколько калорий сократить, чтобы похудеть? Прочитать остальную часть записи »

Причиной появления мозолей может быть не только тесная обувь, но и общие заболевания — нарушение обмена веществ, авитаминозы. Избавиться от мозолей дома не составит большого труда. Рассмотрим самые простые и эффективные способы.

Если на ногах появились трещины и мозоли, необходимо один раз в неделю делать мыльно — содовые ванночки. Желательно добавлять в них настой ромашки в пропорции 1:10. Соды нужно брать из расчета 1 столовая ложка на 3 литра воды. Время воздействия таких ванночек — около получаса. Обычно хватает 5 — 6 процедур. После, распаренные мозоли осторожно потереть пемзой. Очень удобно для удаления ороговевшего слоя пользоваться массажером с насадкой — пемза. Прежде чем ею пользоваться, необходимо ноги вытереть полотенцем и дать немного остынуть. Прочитать остальную часть записи »

Пародокс худых людей заключается в том, что сколько бы вы ни ели, а все равно поправиться не получается. Однако, на всякий случай проконсультируйтесь с врачом, возможно чрезмерная худоба – последствие более серьезных проблем. Диет для похудения множество. Среди женщин есть желающие узнать не как похудеть, а как поправиться! Такая диета есть.
Только надо помнить, что эта диета для тех, кто отроду есть худой.  Прочитать остальную часть записи »

Применять эти самые быстрые диеты для похудения можно не более 4х дней, так как более длительное их соблюдение опасно для здоровья. Прдолжение  нашей темы Быстрая диета для похудения
1. Самая быстрая диета — на яблоках, лимоне, мясе и сухариках. Яблок должно быть 4, лимона 1 + кусочек постного мяса и 3 сухарика — все эти продукты нужно разделить на все приемы пищи на день. Уже на следующий день вы увидите разницу — ваш сантиметр покажет положительные изменения. Прочитать остальную часть записи »

Диета предназначена не только тем, кто придерживается вегетарианства, но вполне может послужить на пользу желающим очистить свой организм, подарив ему чувство летящей легкости.
Диета рассчитана на 4 недели, обещает потерю 6-10 килограммов.
Общие рекомендации на каждый день:
— молоко пониженной жирности, в качестве добавки в чай или кофе – 250 миллилитров
— минеральная вода без газа – в любом количестве; Прочитать остальную часть записи »

В борьбе с лишними килограммами люди часто обращаются к различным видам диет и даже к вмешательствам хирургов, не задумываясь о последствиях для своего организма. Несбалансированная и к тому же неправильная диета, как правило, приведет к лечению пищеварительной системы до конца жизни. Мировые учёные назвали 5-ку самых опасных на планете диет, соблюдение которых наносит огромный вред человеческому здоровью.
Итак, в рейтинг самых опаснейших диет для человека вошли: Прочитать остальную часть записи »

Для того, чтобы в короткий срок сбросить вес, существует быстрая диета. Следует помнить, что быстро эффективные диеты дадут вам результат, но вероятность, что утраченные килограммы могут в скором времени вернуться обратно, имеет место быть. Ниже будут приведены варианты диет для быстрого похудения.Быстрая диета номер 1

Эта диета быстрого похудения за неделю. Помимо сброса веса, диета быстро и эффективно укрепит ваш организм. Из рациона полностью исключаются сахар, соль и алкоголь. Овощей можно есть больше, чем указано в меню, а вот фруктами увлекаться не стоит. Все овощи и фрукты желательно употреблять за час до еды, либо через час после нее. Быстрая диета за неделю приучит вас к правильному питанию, а соблазн полакомиться вредными «вкусностями» сократится в разы. Прочитать остальную часть записи »

Каждый человек уникален, имеет свое строение и особенности фигуры. Иногда мы с гордостью подчеркиваем выдающиеся части тела, порой же некоторые «детали» приходится скрывать. Как ни печально, свои недостатки есть у каждого из нас. Потому при составлении плана физической подготовки необходимо учитывать индивидуальные особенности телосложения. Специалисты выделяют шесть типов конституции: А-образная, Н-образная, I-образная, О-образная, Т-образная и Х-образная. Прочитать остальную часть записи »

Одной из главных проблемных зон мужского тела всегда считалась область живота. Проблема эта часто возникает не только у полных мужчин, но и у стройных и даже тех, кто регулярно ходит в спортивный зал

Тренировки
«Ножницы». Помогут укрепить мышцы нижнего пресса и убрать жир на животе ниже пупка.

«Подъемы». Исходное положение тела – лежа на спине. При выдохе оторвите плечи пола. Вытяните руки вперед. Тянитесь за руками. Зафиксируйте положение. На вдохе вернитесь в исходное положение.

«Скручивание». Данное упражнение необходимо для укрепления верхних мышц живота. В положении лежа согните ноги в коленях, а руки уберите за шею, локти разведите в стороны. Верхнюю часть корпуса необходимо медленно поднять, а затем также медленно опустить, вернувшись в исходное положение. Это упражнение эффективно выполнять по 50 раз в 3 подхода.

«Велосипед». Считается, что это упражнение, знакомое каждому еще с детства, является лучшим для пресса.

Криолиполиз
Для тех, кто потерял веру в эффективность физических упражнений или хочет привести себя в порядок в кратчайшие сроки, рекомендуем воспользоваться процедурой криолиполиз.

Эту услугу предлагают многие салоны красоты. Методика была изобретена учеными из Массачусетса – доктором Дитером Манштайном и доктором Р. Рокс Андерсоном, сотрудниками больницы при факультете медицины Гарвардского университета. Коррекция фигуры и уменьшение жировой ткани достигаются за счет охлаждения жировых клеток с помощью специального оборудования.

Диета
Пища, от которой лучше отказаться: соль, сладости, алкоголь, кофе, газированные напитки, магазинный майонез, чипсы, лапша быстрого приготовления, ну и, конечно, все жирное и калорийное.

А вот волокнистую пищу следует употреблять чаще и больше – такое питание наполняет желудок, при этом не вызывая негативных побочных эффектов. Представляем список продуктов из так называемого волокнистого списка: крупы, коричневый рис, бобовые, яблоки, свежие сезонные огурцы, кабачки, зелень, морские водоросли. Также необходимо включить в свой рацион фрукты (лучше грейпфруты или апельсины, но не виноград и бананы) и белок.

Летом заправляйте салаты не майонезом и сметаной, а оливковым маслом, старайтесь есть чаще и понемногу и пейте побольше воды.

Большинство из нас задаются вопросом как похудеть!

С чего начать и что выбрать? И что, самое главное, поможет: диеты, спорт или здоровое питание? Свой организм следует подготовить. В этой статье вы узнаете как снизить аппетит и сделать так, чтобы вашему организму было комфортно, передает «Телеграф», со ссылкой Ladyhealth.

Несколько советов для тех, у кого «хороший» аппетит.

Запреты и ограничения – не самая лучшая тактика в диетологии. Не говорите себе «нельзя», таким образом, вы культивируете запреты. Правильнее сформулировать «я выбираю» здоровое питание, спорт и небольшие порции. Мозг принимает такую установку адекватно, а как следствие — избавляете его от стресса.

Научитесь отличать настоящий голод от скуки. Можно избежать вредных перекусов между основными приемами пищи. Хотите есть, съешьте яблоко, не хотите яблоко – не хотите есть. Ведь в реальности вы не голодны, а просто заедаете скуку.

Используйте правило «5:1″. Если не удержались и съели любимое пирожное, то «накажите» себя в следующие 5 приемов пищи, которые должны состоять из низкокалорийных продуктов. Так же поступайте и с физическими нагрузками. Пропустили тренировку, «накажите» себя в следующие 5, и увеличьте себе нагрузку. Таким образом, вы уже не обманете себя. Лишний раз не захочется себя «наказывать».
Технофобия – боязнь прогресса

Обманите свой аппетит. Мы едим не столько, сколько нам нужно, а столько, сколько видим. Ешьте из маленькой тарелки.

Пейте прохладную воду. Заполните желудок и потеряете лишние 50 ккал, так как организм затрачивает энергию, чтобы ее согреть до температуры тела.

Пейте зеленый чай ( 3 чашки в день обязательно). В чае содержатся катехины, которые способствуют снижению веса, а кофеин снижает аппетит. В холодный зеленый чай добавляйте лимонный сок, таким образом удвоите действие катехинов.

Недосаливайте блюда. Соль стимулирует большее выделение слюны и повышает кислотность желудочного сока, что увеличивает аппетит, а это противоречит вашей цели: как похудеть!

Это период от 30 до 50 лет. На фатальный шаг они решаются из-за неприятностей на работе или в семье и отсутствия поддержки со стороны близких.

Согласно исследованию, проведенному специалистами Эдинбургского университета, риск самоубийств в 10 раз выше у мужчин, столкнувшихся с безработицей. Кроме того в возрасте 35-55 лет мужчины больше всего эмоционально зависимы от спутника жизни, потому очень тяжело переживают проблемы в семье.

Авторы исследования отмечают, что еще 8 лет назад наиболее «суициидальным» считался мужской возраст 15-35 лет.

Правильное дыхание

Готовя себя к родам, вы должны приобрести навык правильно дышать во время беременности и освоить технику дыхания, которой сможете пользоваться во время разных периодов родов для улучшение собственного самочувствия.

Как избежать гипервентиляции

Есть данные, что большинство женщин во время беременности дышат довольно интенсивно. Чтобы избежать гипервентиляции, не следует, изучая дыхательные упражнения, подчеркивать глубину дыхания. Лучше обратите внимание на замедление дыхательного ритма. Рекомендуемая частота дыхания 6-9 раз в минуту.

Дышите животом

Ложитесь на спину, расслабьтесь, руки на животе. Сделайте глубокий выдох через рот, затем через нос — вдох. Следите, чтобы при этом двигался только живот, а грудная клетка оставалась неподвижной.

Дышите грудью

Такой тип дыхания можно использовать во время последних месяцев беременности. Ложитесь поудобней, расслабьтесь. Одну руку положите на живот, вторую — на грудь. Вдыхая через нос, следите, чтобы поднималась только грудь, а живот оставался неподвижным. Частота дыхания также 6-9 раз в минуту.

Комбинированное дыхание

Исходное положение лежа на спине, ноги раздвинуты, согнуты в коленях или голени приподняты на стул. Набирая воздух в грудь, сожмите мышцы вокруг пупка и попытайтесь прижать их к позвоночнику. При этом мышцы таза абсолютно расслаблены, во время выдоха — расслабьтесь. В качестве передышки — спокойно подышите животом (3 вдоха-выдоха). Упражнение это необходимо выполнять 6-8 раз. такой тип дыхания помогает научиться напрягать мышцы живота, в то время как мышцы таза остаются расслабленными. Точно такая же координированная работа мышц потребуется во время изгнания плода, когда вы будете тужиться.

Дыхание с задержкой

Учитесь на пол минуты задерживать дыхание. Такое умение пригодится вам во время изгнания плода.
Ложитесь поудобней, мышцы расслаблены. Четыре раза спокойно вдохните и выдохните. Во время пятого вдоха постарайтесь задержать дыхание, с каждым разом увеличивая это время с таким расчетом, чтобы в итоге вы смогли задерживать дыхание на 30 секунд. Выполняйте упражнение 4 раза.
Занимайтесь гимнастикой, включайте ежедневно в комплекс упражнений один-два различных типа дыхания. Таким образом вы научитесь управлять дыхательными мышцами и ритмом дыхания, что облегчит роды: вы сможете выбрать удобный для себя тип дыхания.

Документы:
1.Паспорт (в некоторых регионах он необязателен)
2.Направление в роддом — дают в женской консультации
или Договор — если вам предоставляют платные услуги в частной клинике.
3.Заполненная обменная карта с результатами анализов.
4.Заключение УЗИ (если есть — некоторые категорически против проведения УЗИ — это их право).
5.Страховой полис.

Данные: на бумажечке — телефоны, адреса, имена ваших родственников.

Вещи до родов и вов ремя родов
Хлопчатобумажная длинная футболка или ночная сорочка с недлинными рукавами
Простые носочки
Моющиеся тапочки
Вода — негазированная.Очень удобны бутылочки объемом 0,33-0,5 л со специальными крышечками-непроливайками.
Влажные салфетки — вытирать лицо и для гигиены после туалета
Небольшое махровое полотенце

Вещи после родов
Рубашка или халатик или футболка с застежками впереди
Зубная паста, щетка, мыло, расческа, питательный крем.
Прокладки для груди (3-4 шт.), крем Бипантен или Д-пантенол для смазывания сосков — если вдруг образуются трещины
Специальные прокладки после родов — 5-10 штук
Специальные одноразовые трусики — 3-5 штук
Стерильные марлевые салфетки — до 10 штук
Пакеты для грязного белья
Чашка, ложка, тарелка (если в роддоме не выдают либо их вид и качество оставляют желать лучшего)
Простые носочки — 2-3 пары
Глицериновые свечи (после родов часто затруднен стул, глицериновые свечи облегчат)
Можно захватить с собой клизмы микролакс — 1-2 штуки

Вещи — для малыша
Здесь все зависит от роддома. В роддоме в котором рожала я (апрель 2010 года) для детей не разрешали приносить ничего — только памперсы в палату интенсивной терапии…
Предполагаю:
Памперсов для новорожденных — 10-15 штук
Тонкие распашонки — 4 шт
Плотные распашонки — 4 шт
Ползунки — 2 шт.
Носочик — 2 пары
Чепчик тонкий — 2 штуки

Вещи на выписку
Для мамы:
Удобная обувь, верхняя одежда (пальто, плащ, куртка, шапка и т.д.), брюки, свитер и т.д. — по погоде
Для малыша:
Памперс (даже для приверженцев марлевых подгузников лучше памперс, чтобы благоплучно добраться до дома)
Либо распашонки (тонкая и толстая) либо боди
Ползунки (либо без них)
Тонкая и плотная пеленка
Тонкий и Плотный чепчик
Одеяло — по погоде (тонкое байковое или шерстяное). Ленточку соответствующего цвета.
Можно специальный мешочек-комбинезон — весенне-осенний — потом очень удобно выходить в нем на прогулку.

Сейчас в моде так называемые конверты с кружевными уголками и прочими прибамбасами. Я не сторонник — чаще всего этот конверт используется только один раз — при выписке.

Замершей беременностью называется вид невынашивания, при котором самопроизвольно прекращается развитие плода. Чаще всего оно наблюдается на ранних сроках, реже — на втором и третьем триместре.

Признаки замершей беременности
Первым признаком остановки развития плода может служить появление кровянистых выделений, сопровождающееся общим ухудшением самочувствия, а также повышением температуры, тянущими болями внизу живота, ознобом; на более поздних сроках можно перестать чувствовать, как шевелится плод.
К субъективным симптомам замершей беременности на раннем сроке также можно отнести резкое прекращение токсикоза ( если он был ). Также может пройти болезненность молочных желез и снизиться базальная температура. Обычно эти симптомы замершей беременности не остаются без внимания женщины.
Диагностировать замершую беременность можно тремя способами: сдать анализ крови на ХГЧ, сходить на осмотр к гинекологу или сделать УЗИ.
При замершей беременности уровень ХГЧ ниже, чем должен быть на данном сроке беременности. УЗИ показывает отсутствие сердцебиения плода. А на гинекологическом осмотре врач определяет несоответствие размеров матки сроку беременности.
Если диагноз подтвердился, врач, как правило, прибегает к выжидательной тактике, потому что замершая беременность часто самопроизвольно прерывается, и плодное яйцо из полости матки изгоняется. Если естественное прерывание не происходит, используется медикаментозное вмешательство: стимуляция выкидыша под действием специальных препаратов, либо выскабливание остатков плода, либо вакуум-аспиративное удаление плодного яйца. Сделать это необходимо, избегая опасности воспаления матки вследствие отравления организма продуктами распада.
Причины замершей беременности
1)Наиболее распространенной причиной замершей беременности являются различные генетические нарушения;
2)Еще одна распространенная причина — инфекционные заболевания: грипп, краснуха, цитомегаловирус, герпес, хламидиоз, токсоплазмоз, уреаплазмоз, микоплазмоз и другие;
3)Негативное влияние на беременность могут оказать гормональные нарушения, например, недостаточное количество в организме беременной эстрогена и прогестерона, а также деструкция баланса между ними, поскольку избыток и недостаток того и другого гормона приводит к замиранию плода. Кроме того, при замершей беременности может быть низким ХГЧ (хорионический гонадотропин человека);
4)Негативными факторами могут быть хронические стрессы и частые эмоциональные перенапряжения, а также прием некоторых антидепрессантов;
5)На замиранее развития плода могут повлиять алкоголизм, прием наркотиков и курение.
6)Прием лекарств — они могут быть запрещены при беременности.

После замершей беременности возможен не только секс, но и повторное зачатие. Врачи не рекомендуют планировать это ранее, чем через полгода или год после проведения окончательных анализов и лечения.
Для диагностики обоим партнерам необходимо прибегнуть к цитогенетическому исследованию крови и определить, что за хромосомная или инфекционная патология плода повлияла на беременность. В течение периода воздержания от беременности необходимо правильное и полноценное питание, использование витаминных комплексов и средств контрацепции. Рекомендуется использование гормональных контрацептивов, выполняющих, кроме своей прямой, еще и лечебную функцию. После восстановительного лечения можно повторить попытку зачатия. Статистика утверждает, что у подавляющего большинства пар повторное зачатие приводит к появлению на свет здорового малыша.

Не только во время но и после беременности женщина сталкивается с трудностями. Рассмотрим некоторые из них.

Геморрагии — могут возникать из-за разрывов (влагалищной стенки, шейки или стенки матки), происшедших во время родов, из-за ретенции (задержки) плацентарных остатков или недостаточного сокращения матки (после затянувшихся родов). Изредка они происходят из-за расстройств свертываемости крови роженицы.
Эти геморрагии возникают обычно в первые часы после изгнания плаценты и подвергаются лечению в родильном доме.
Если лохии становятся постепенно или вдруг кровянистыми, нужно обязательно обратиться к врачу.

Лихорадка — появляющаяся в послеродовом периоде, объясняется маточными осложнениями (застой лохии, воспаление) или инфекциями, локализующимися вне полового аппарата; например, мастит, мочевые и венозные инфекции (флебит, тромбофлебит). Рассмотрим их подробнее далее.

Послеродовая лихорадка (пуероперальная). Под этим названием известны все инфекции роженицы, имеющие своим своим исходным мсетом половые органы. Даже в настоящее время (как эра антибиотиков) такого рода инфекции могут иметь тяжелый характер. Маточная рана, образовыватся в результате отделения плаценты и возможные травматические поражения или хирургические раны, нанесенные во время родов, представляют собой входные ворота и балгоприятную среду для размножения патогенных возбудителей. Последние могут происходить из самих гениталий матери или извне (грязные предметы и т.п.).
Поэтому, как в родильном доме, так и на дому нужно строго выполнять гигиенические мероприятия.
Инфецированные вульво-промежностной раны проявляется местными болями, воспалением кожных покровов и мягких тканей (покраснение), изменение секреций, которые становятся более обильными. лихорадка не превышает обычно 38С; общее состояние — без изменений. Выздоровление происходит вследствии применения правильного лечения.
Если не предпринимается никакого лечения или же существуют другие благоприятствующие факторы 9слабая устойчивость к инфекциям, анемия или другие заболевание которые существовали ранее) микробы оказываются особенно агерссивными, болезнь отягощается, лихорадка увеличивается, пульс ускоряется, секреции приобретают гнойный вид. Инфекция будет расспространяться от матки на трубы, яичники, соседние органы или разноситься кровью по всему организму. Эти формы требуют энергичного лечения в больничных условиях.

Мастит представляет собой инфекцию грудной железы, вызванную микробами, происходящими из среды, которая окружает роженицу и ребенка (носоглоточная флора матери, мед. персонала, лохии, зараженные предметы и т.п.). Микробы приходят путем прямого контакта или через носоглотку ребенка на грудь матери. Наличие поражений груди (трещины) благоприятствуют проникновению возбудителей в грудную железу.
Часто мастит проявляется спустя 7 дней после родов, т.е. после выписки из родильного дома. Результат лечения зависит от того, насколько рано оно было начато.
Первыми признаками мастита являются боль, ощущение напряжения, покраснение и лихорадка. На этой ранней стадии путем введения антибиотика, применения холодных компрессов и иммобилизации груди в приподнятом положении при помощи повязки можно ликвидировать инфекцию. Во избежании застоя молока грудь следует опорожнять при помощи груши. Вопрос о прекращении кормления грудью (временном или окончательном) решает только лечащий врач.
Предупреждение мастита состоит в соответствующей подготовке сосков, начиная с периода беременности, посредством массажа и растираний жестким полотенцем, строгого соблюдения правил гигиены и правильнй техники кормления грудью.
Обращение к врачу при появлении первых признаков воспаления, а также правильное лечение не позволяют заболеванию перейти в тяжелую форму, которая требует отлучения.

Флебит, тромбофлебит. На фоне варикозного расширения вен, появившегося во время беременности, могут возникать воспаления или тромбозы (сгустки крови, суживающие или закупоривающие вену на определенном уровне. Когда пораженная вена расположена поверхностно, можно проследить траекторию ее затвердения; близлежащие ткани становятся красноватыми, болезненными, припухлыми. Труднее обнаружить тромбоз, затрагивающий глубокие тазовые вены.
Для предупреждения этого заболевания рекомендуется:
а) повышенное потребление жидкостей; чай с сахаром или разведенные водой фруктовые соки;
б) раннее вставание после родов; в течении 2-3 недель применяются специальные бандажи (эластичные бинты) для бинтования нижних конечностей, имеющих варикозные зоны, для того, чтобы избежать застоя крови в этих зонах;
в) положение в постели должно быть горизонтальным, а роженица с варикозными расширениями вен должна подкладывать под матрац свернутый валиком плед для того, чтобы облегчить прилив крови от голеней к сердцу;
г) гимнастические упражнения.

Костные боли. У некоторых женщин в послеродовом периоде появляются боли различной интенсивности на уровне костей таза и в особенности лонного сочленения. Он происходят из-за рыхлости лонного сочленения (симфизиолиз), которое усиливается во время родов. Иногда отмечаются даже поражения этой области.
Таким случаям следует уделять должное внимание и подвергать роженицу лечению (плотный бандаж на тазе и постельный режим, иначе боли становятся постоянными и ведут к «утиной походке».

Психические расстройства во время послеродового периода, проявляющиеся в форме повышенной психической лабильности. детерминированы эндокринными изменениями. Состояние легкой дипрессии не считаются патологическими. Как правило, они исчезают постепенно после выписки, совместно с восстановлением гормонального равновесия.
В большинстве случаев усилием воли роженицы и с помощью бережного отношения семьи эти психические расстояйства могут компенсироваться без труда.
Намного реже встречаются настоящии психозы лактации, которые появляются на 3-8 день после родов и нуждаются в психиатрическом лечении.